Nu har jag spikat höstens lymfkvällar. Torsdagar 12/10, 16/11 och 7/12. Kl 18:30 – 20:30. Vi pratar om lymfsystemet men framförallt vi praktiserar egenvårdsprogram, andningsövningar
Jag har ändrat texten under fliken “Om Espritlibre”. Jag har känt ett tag att det behövdes en uppdatering. Den är högst relevant i mitt liv.
Läs mer under behandlingar https://espritlibre.se/behandlingar/
Nu finns möjligheten att få klassisk massage eller lymfmassage med varma stenar. Stenarnas värme, tyngd och struktur verkar väldigt avslappnande och välgörande på kropp och
Vår hjärna har ett eget lymfsystem. Det jobbar medan vi sover. Om lymfsystemet är kroppens centraldammsugare så är det glymfatiska systemet hjärnans biltvätt. Egenvård för
Så här gör du: Fyll i formuläret nedan och Swisha summan till numret nedan för den tid som avses. När betalningen är registrerad kommer ett
Detta avser ett tidigare recept. Endast ett i taget finns att tillgå under fliken Näring. Se aktuellt recept just nu https://espritlibre.se/naring/
”Vi är organiska” fick jag till mig där den dagen bilden togs (1/1 2018). Ja så självklart, inget märkvärdigt eller nytt i de orden men
I lymfmassagen använder jag en blandning av enbär och atlasceder i oljan – för att de har lymfdränerande egenskaper. ENBÄR lindrar också värk i leder.
MYNTA -verkar kramplösande, stimulerar matsmältning och galla. Motverkar illamående och uppstötningar, verkar slemlösande vid förkylning. Jag torkar den till vinterns te. I olja kan den
har även de antiinflammatoriska egenskaper. Ta tillvara på dem och använd i ex. sallad och smoothies.
Under fliken “Näring/recept” finns det antiinflamatioriska, socker- och lektinfria recept att hitta som är relativt enkla, med okomplicerade råvaror (helst utan innehållsförteckning) som går att
EspritLibre jobbar utifrån ett holistiskt synsätt som inkluderar hela människan.
Vi har alla en inneboende kraft till självläkning kroppsligt och själsligt och allt är ett samspel. Vi kan inte utesluta det ena för det andra, ett evigt flöde som hela tiden strävar efter att uppnå balans. Med rätt förutsättningar och verktyg kan vi komma i mer jämvikt och så småningom kanske uppnå full balans. Vi behöver själva komma fram till denna insikt och börja sträva dit hän. Jobbet och upplevelsen är alltid vår egen och vi tar själva kommandot men vi kan ta hjälp på vägen.
© 2021 espritlibre.se All Rights Reserved
Created by WebByAnnie.com
Redone by B612.se