Nyfiken på lymfyoga och hur du kan ta hand om ditt lymfsystem på bästa sätt och främja återhämtning?
Kom till EspritLibre och yoga tillsammans med Erika Lindblom, Diplomerad återhämtningsterapeut, återhämtningscoach och yogalärare. Du behöver inte ha någon tidigare yogavana.
Lymfsystemet är en del av kroppens reningssystem och är en viktig del i vårt immunförsvar. Ett trögt lymfflöde kan ge symptom som bla svullnad, värk och trötthet. Lymfyoga är en lugn och avslappnande yogaform där vi med hjälp av inkännande rörelser, självmassage och medveten andning får igång flödet i kroppen samt aktiverar kroppens “lugn och ro system” och släpper spänningar.
5 helgtider där vi tar hand om vårt lymfsystem och främjar återhämtning
Söndag 5/10 kl 16:30-17:30 Lymfyoga
Lördag 18/10 kl 10:00-11:00 Lymfyoga
Lördag 8/11 kl 10:00-13:00 Lymfyoga och workshop om hur du tar hand om ditt lymfsystem på bästa sätt. Enklare fika ingår.
Söndag 16/11 16:30-17:30 Lymfyoga
Lördag 22/11 kl 10:00-13:00 Återhämtningsyoga och workshop om Mindfulness. Enklare fika ingår.
Pris: Lymfyoga 220 kr/tillfälle
Yoga+workshop inklusive fika 750 kr/tillfälle, meddela ev allergier vid anmälan.
Paketpris: 1900 kr för alla 5 helgtillfällen
Anmälan:via mail till info@livetsljusasida.com (anmälan är bindande)
Erbjudande: Du får 25% rabatt på en bokning av återhämtningsterapisamtal eller coachning när du bokar yoga. Mer information finns på www.livetsljusasida.com
En liten personlig grupp så anmäl dig i god tid (direkt till Erika). Begränsat antal deltagare.