Näring

Kostinspiration

Vill du ändra dina matvanor eller är du fundersam över ditt näringsintag?  Anledningen till att se över sin kost kan vara olika. 

Idag översvämmas vi av olika dieter och de senaste rönen om vad vi ska och bör äta, vilket kan vara väldigt stressande och en riktig djungel att tränga igenom. Tillsammans kan vi reda ut begreppen och hitta en kosthållning eller justeringar som passar dig, dina förutsättningar och din livssituation. 

Jag vill avdramatisera detta med kosten. Maten vi äter hjälper oss att hålla igång “motorn” som möjliggör för oss att leva ett bra liv. Det får inte bli så att vi lever för att äta, att vi blir fanatiska eller bara ger upp allt för att det är så krångligt och invecklat.  

Jag bjuder på 30 min inspirationssamtal i samband med en behandling. Det går också att tänka i ett längre perspektiv där jag kan är ditt stöd i en mer långsiktig förändring. Utifrån din situation och dina behov skapar vi något som passar dig. Hör av dig med frågor och funderingar eller boka ett första möte.

HÅRMINERALANALYS

Trötthet, nedstämdhet, stress, sötsug, svullen mage och PMS är tillstånd som kan bero på obalanser i kroppen. Hormoner, ämnesomsättning och stressnivå är faktorer som starkt påverkar hur vi mår och om vi håller oss friska. Vi är beroende av rätt mängd näringsämnen för att fungera väl och må bra. Alla biokemiska processer i kroppen kräver näringsämnen såsom vitaminer, mineraler och aminosyror, lägg därtill enzymer. En hårmineralanalys ger svar på kroppens mineral- och näringsstatus, man får en bild av den invärtes miljön de senaste månaderna men kan också visa på mönster som funnits under flera år, ex. exponering av tungmetaller. En bra mineralbalans är viktigt för att kunna avlägsna toxiska metaller då dessa binder till mineraler, så brist på en mineral kan orsaka överskott av en tungmetall. Det inbördes sampelet mellan mineraler och vitaminer är känsligt och överskott eller underskott av ett mineral påverkar ett annat som i sin tur svarar med det motsatta, de är antingen synergister eller antagonister med varandra. Människor är olika och har olika behov av näring, vår biokemiska individualitet kräver anpassade halter av näringsämnen.  En hårmineralanalys fastställer den individuella biokemiska och metaboliska typen och genom denna information får man ett personligt kost- kosttillskottprogram. Provet går till så att man klipper hår i bakhuvudet intill hårbotten på ca 5 ställen, 2,5-4 cm används och skall motsvara ca 1 msk. Provet skickas sedan vidare till Trace Elements Inc. i USA för analys. Efter ca 3 veckor får man svaret. Det är viktigt att sedan följa rekommenderat program för kost och tillskott för att uppnå resultat. Rekommendationerna i rapporten bygger på den unika biokemin och mineraler. En balansering tar 2-3 månader. Därefter kan man göra en ny analys för att se hur bilden förändrats.

På Bokadirekt finns de olika alternativen för bokning. Välj endast provtagning och svar eller en mer ingående genomgång där vi går igenom kosthållning, hälsa och hur du kan förbättra och göra förändringar. 

Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?